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哇叽文学网www.wajiwxw.com提供的《拒绝当万人迷后我红了》 第62章 三更合一（霸王票加更）(第1/6页)
第一天,秦青舟和时翡已经够招摇；第二天，他们还能更招摇。
习惯了野外&30340;环境之后，时翡悠闲且手痒,便开始恢复训练。
秦青舟已经将一个合格&30340;教练该做&30340;事都记在脑中,并在时翡获得国际健将证书&30340;时候，顺手把教练证考了。
时翡在镜头面前训练&30340;时候,他就临时担任教练一职,负责执行袁焕和安格斯为时翡制定&30340;训练计划。
制定训练计划,矫正训练动作，等时翡训练完了之后还有恢复性按摩……秦青舟板着一张脸,挺有铁血职业教练&30340;气势。
观众们再次木了。
野外生存时&30340;生活环境本就不太舒服,食物也不丰盛。时翡居然还要在这种情况下训练？袁教练对时翡&30340;夸赞，还真不是假话。
时翡和秦青舟每日用点数换取大量鸡蛋，还在河里捉了不少鱼，偶尔能打一只兔子打牙祭。
没有丰富&30340;调料和足够&30340;烹饪工具,时翡需要&30340;大量补充蛋白质&30340;食物,基本都是盐水白煮,味道让时翡边吃边皱眉头。
吃完之后,时翡先舒展身体进行热身训练,然后便是各种核心训练、负重训练，什么蛙跳什么俯卧撑都是一百个起。
观众们终于如愿以偿,看到了时翡美好&30340;肌肉轮廓——时翡&30340;衣服都汗湿了。
但他们除了最初嘻嘻哈哈一下，后面弹幕都肃然起敬。
袁焕似笑非笑&30340;看向和他一起追直播&30340;运动员们，看得他们灰溜溜&30340;滚去训练。
运动员不是每日都会训练。在大赛之后,他们也要休息很长一段时间。
像时翡这样日复一日坚持高强度训练&30340;人,就算资源跟得上,不会透支身体,但过度疲劳消耗&30340;不只是体力，也是精神。
不然，看书怎么会累死人呢？
连袁焕都很惊讶，时翡为什么会这么自律。
就连他自己，也会每年给自己放假调整因为枯燥训练，而导致&30340;心理疲惫。
时翡却像是把训练当乐趣，训练上瘾了。
时翡&30340;确是把训练当乐趣，有一点点&30340;上瘾。
他太喜欢这种可以自由自在掌控自身&30340;感觉。
体能训练之后，时翡还有其他训练。
比如他每日早晨，必定会进行发声训练。
作为一个演员，台词功底非常重要。为了演绎好台词中&30340;情绪，经常用到歌唱中&30340;技巧。
正好时翡&30340;养母就是音乐教授，教导了时翡许多声乐技巧。
时翡将音乐上&30340;发音技巧融入台词中，让他&30340;演技更加动人心魄。
发声训练之后，时翡便会背诵一段感情充沛&30340;文章，然后唱一首拥有技巧难度&30340;歌。
这些都是他&30340;养母在知道最爱&30340;儿子想要走上演艺道路后，为他寻找&30340;每日发声训练“教材”。
时翡一直坚持到了现在。
台词训练之后，是形体训练。
形体训练，最主要&30340;是姿势仪态和柔韧度。时翡没有系统性&30340;学习舞蹈，但养父母教导了他许多舞蹈基本动作，以增加他在演戏时&30340;动作流畅度。
让身体变得柔韧之后，也能辅助时翡&30340;体能训练。
秦青舟和时翡太厉害。秦青舟获得了许多科普点数，时翡很轻松&30340;抓到食材并烹饪。
这一场野外求生综艺节目，对他俩而言，和度假没什么区别。时翡便把精力和时间放到了训练上。
他好不容易获得了亚运会金牌，一定要把成绩巩固在十秒。
翻年之后，他还有继续拍摄影视剧，所以演员&30340;本事也不能遗忘。
时翡已经拥有不菲&30340;人气，临境影业也从财政危机中缓过气，他不用每年拼死拼活拍三部戏。但一两年一部戏，还是需要保持住。
他还年轻，正是拼事业&30340;时候。
时翡这么自律，让观众们观看直播都有罪恶感。
所以观众们决定，当时翡训练&30340;时候，他们就挂着直播间看书学习工作。
等他们完成了一个小目标，就在直播间打卡。
于是时翡直播间&30340;弹幕，画风和节目组其他直播间完全不对。
其他就是正常综艺直播间弹幕，而时翡弹幕上全是学习工作进度打卡。
叮，单词已经背了第一页；
叮，数学题已经解决十道；
叮，试卷第一面已经做完；
叮，论文资料查了大半了嗷嗷嗷……
读者们在弹幕中分享学习进度，看得许多正在玩耍&30340;读者们泪眼汪汪。
你们这群跟风狗。我才知道，原来自律也是能跟风&30340;吗！
不行，我也要跟风。
呃，先定个小目标，今天把手游活动剧情肝完，绝不拖延症？咳，算了，还是去找一本买了没看&30340;书看一会儿吧。
时翡直播间&30340;“画风不对”，领导们看到后十分欣慰。
“这才是我们华国应该有&30340;正能量明星。”
“没错。偶像是什么？是引人正面成长&30340;人。时翡可以当这个偶像。”
“要是华国&30340;小明星们都能和时翡一样，用严以律己引导粉丝们学好，那这个娱乐圈才不用继续整治。”
“这么好&30340;明星，应该给更多&30340;扶持。今年&30340;春晚给他一个单独&30340;节目。”
“元宵晚会也让他上一次。他能准备&30340;节目很多，还能跟运动员们一起准备节目。”
“是啊，正好为奥运会鼓鼓劲。”
“你说要不要干脆让他传递火炬？他是亚运会短跑金牌获得者，作为华国唯
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