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哇叽文学网www.wajiwxw.com提供的《及川前辈，请帮帮我！》 30-40(第6/12页)
原：“哇哦。“
富有浪漫主义色彩的第一个环节以方向错误直接结束，在酒井原不停嘟囔“请大家忘了这个事情“中，漫长的沙滩拉练就此开始。
沙滩上光脚跑步，远比平地更累。
由于沙滩表面的回弹性太差，在跑步过程当中对腿部的力量要求更高，对于很少在沙滩训练的他们来说，训练效率几乎是翻倍。
五公里折返跑，跑到最后绕是以体力著称、格外想遇到泳衣美女的条善寺，都没有形象的躺在沙滩上，摆着手拒绝道：“等会儿，实在不行了。“
黄濑没有灵魂的跟在队伍里，及川彻脚步慢了些跟在他身边，“前脚掌发力，找到拉伸跟腱的感觉。“
他示意黄濑回头观察脚印，如果想跳的更高，发力方式必须有所调整。
“你看小岩的，前脚掌印深度下陷，后脚掌只是薄薄盖在上面，所以在跑步和跳跃的时候，身体能够支撑瞬间爆发力。“
“而现在你的脚印，重心侧重在后脚掌，在接球时足够维持中心的稳定，但是在非自由人的情况下，跳跃高度和瞬间爆发力同样重要。“
黄濑若有所思，先前小桃井好像也提醒过他，要想像青峰大辉一样，轻轻松松能跳到扣篮的强度，必须注重对弹跳力的训练，而当初的他身体还未发育成熟，对专项的训练暂且搁置过一段时间。
及川彻暗自想到虽然现在新生的身体各项数值还在缓慢上涨，但侧重培养训练可以逐渐提上日程，整体定型后才能专注。
十公里跑的折磨还在继续，挨个提醒完全队员后，及川彻真心觉得在沙滩训练是一个好方法，对膝盖伤害少，在沙滩训练的状态下，各项数值会被沙子削弱吸收，相比室内场地，更难跑跳，想做出想要的动作，需要你的身体素质更加好，训练强度更大。
严格的沙滩排球是2V2，很少能见到前排双人拦网，不过他们只是来训练，并未完全遵循规则，各位队长正在抽签决定比赛顺序。
酒井原摇着抽签桶：“今天不鱼跃了，那队输了就去附近的便利店买饮料。“
及川彻揉着下巴，“不如再负责买点吃的回来吧，“
他们除了捡垃圾的装备，什么吃的喝的都没带，要是打一天下去，一定会饿死在沙滩上。
几位队长快速通过提议，两两一组拽着各自的队员迅速到位，摩拳擦掌为了接下来堵上零用钱的训练赛做准备。
及川彻拉着黄濑按在一旁，指着他向全体队员安排道：“接下来我会多次传球给这家伙儿，直到他彻底跳不起来为止，其他人可以先适应在沙地的感觉。“
国见英站在队伍最后，默默松了口气，十公里已经快要了他的命，现在的他属于有气无力的状态，再要求前排跳跃拦网，他真的会死掉的。
及川彻继续安排：“至于国见和金田一……拦网就拜托你们了。“
金田一格外意外，一般来说他们阵容的前排关键还是靠岩泉一：“诶？前辈不上吗。“
“不小心崴了下脚，今天的比赛应该是上不了了。“岩泉一揉着脚踝惋惜道：”所以今天的关键在你们身上了。“
热血上涌的金田一：“是！“
看似还在已经去世有一会儿的国见：“是-“
第35章
沙滩排球队体力的消耗实在超出所有人预期。
及川彻说要不停给黄濑托球直到他累趴下不止是一句戏言, 大概只进行到对局的一半，黄濑的跳跃高度已经不如刚开始，动作的僵硬程度也大幅提高。
几乎是在决定起跳的瞬间, 他整个人就要停顿一下，而后费力调动肌肉才能起跳，对面的双人拦网同样跟紧了他的动作, 看准他起跳的位置直接跟着起跳，压迫力十足的盖在他面前。
眼看黄濑已经要到极限，及川彻依旧把球托到最高击球点位：“跟上！“
只需要一次的突破极限, 黄濑就能下场休息。
及川彻观察过黄濑的篮球比赛, 除了国中二年级的一两次, 后来帝光碾压的实力, 让他从没有超过自身极限去发挥实力。
他现在需要的就是逐步开发黄濑的潜力, 让他能够掌握不属于他的常规能力。
当然这样做的风险极高，有些选手终生也做不到超越自身的极限，有些选手在一次150%的发挥后究其一生都在寻找当初的感觉, 所以及川彻现在只是在进行尝试。
意识浑浑噩噩的黄濑, 瞳孔收缩紧盯逐渐朝他飞来的球, 左脚向后退了一步，助跑起跳——
脚掌在沙地印出深陷的脚印。
只不过, 拼尽全力的起跳依旧无功而返，身体过度疲惫下, 触觉也会被无限削弱, 他能感觉到右手指尖不过轻轻擦过球底, 但球的位置已经没有感知, 这球不出意料应该会失误。
场上的所有人都这么想。
怎么办……
有什么办法。
滞空的黄濑瞬间灵感通达，也不管到底能不能实现, 在众人震撼的目光下，腰腹收力，保持身体的稳定，猛地挥出左手盖在球上，以一个刁钻的角度扣下。
其实力度掌握的并不好，左手击球还是太为难右利手的他，但是对面完全没来得及防守。
已经放弃拦网的照岛游儿呆愣的站在球落点后：“啊啊啊，可恶，怎么会那么帅。“
看着排球砸出的沙坑，照岛游儿直接躺在地上，无能捶地，他也想有这么帅气的瞬间。
条善寺的起其他队员很有默契的往自家队长身上泼沙子：“全怪队长没有好好拦网。“
“知道了知道了，不要再泼了！！“
“干得漂亮！黄濑。“
及川彻站在不远处，笑眯眯的夸赞。
他想要的瞬间，已经得到了。
落在地上，双腿完全无法支撑站起身的黄濑，此刻正跪坐在沙子里茫然的看着左手。
他刚才干什么了？怎么感觉左手指尖好疼。
还没待他细想，队友已经把他围成一圈，向上抛飞：“唔——嘿！“
及川彻：“喂喂，不要学我发球的音效。“
青叶城西很简单的拿到了本局的胜利，仅针对其他人。
依靠黄濑的超绝发挥，终于在得够十三分后，因体力不支被换了下去，而其他人体力保持的超好，很轻松以大分差结束比赛。
条善寺主力全部是二年级生，实力差不多在合宿的学校里垫底，输掉比赛也是没有办法的事情，此刻正垂头丧气的跟着立海高中去附近便利店。
“要吃烤肠！”
酒井原对于输掉比赛很是无奈，按照硬实力来说他们能死咬在第二位，只不过新生状态实在说不上稳定，配合方面接连出现好几轮失误，最后力挽狂澜也没挽救回来。
黄濑静静躺在礁石上，望着近处翻滚不停的海浪：“小及川，我们会一直赢下去吗？“
练习赛打的越多，他就越没有底气。
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